| 第 节 | 授课内容 |
| 第一节 | 熟悉球性 |
| 第二节 | 原地高、低运球 |
| 第三节 | 原地高、低运球 |
| 第四节 | 行进间运球 |
| 第五节 | 复习第一、周上课内容 |
| 第六节 | 进行趣味性游戏 |
| 第七节 | 急停、急起 |
| 第八节 | 滑步练习 |
| 第九节 | 原地单手肩上投篮 |
| 第十节 | 原地单手肩上投篮练习 |
| 第十一节 | 急停、急起、滑步练习 |
第十二节 |
转身、转身换手运球 |
第十三节 |
胸前传接球 |
第十四节 |
体前变相、急停、转身换手运球 |
第十五节 |
胸前传接球 |
第十六节 |
击地、头上传球 |
第十七节 |
多种传球动作练习 |
第十八节 |
行进间单手肩上投篮 |
